Dieta proteinada
¿Qué son?
Dieta cetogénica bajo estricto control médico que consigue una rápida pérdida de peso, disminución del perímetro abdominal, una regulación de la tensión arterial, de la glucosa en ayunas y de la hipercolesterolemia.
¿Qué ventajas tiene?
Dieta cetogénica con pérdida del apetito debido a la producción de cuerpos cetónicos. Mejora la celulitis y mantenimiento de la tonicidad de la piel. Disminución del perímetro abdominal y regulación de las alteraciones analíticas tales como glucosa, colesterol y triglicéridos altos.
Duración
La duración de este tipo de dietas es variable según la edad, el sexo y los kilos a perder de cada paciente. Bajo control médico la cetosis puede alargarse durante 1 a 3 meses, en los que se perderán de 5 a 12Kg. Después de estos meses en cetosis, se deberá hacer de forma obligatoria, para evitar el efecto rebote, una reintroducción paulatina de alimentos glúcidicos. En dicha reintroducción que tiene que durar mínimo 1 mes el médico le indicará una suplementación específica para seguir consiguiendo una pérdida de peso y evitar la ansiedad, o la apatía que pueden apartarnos de la moderación que se necesita para llegar a una dieta sana. El ejercicio físico no deberá faltar nunca en estos meses de reintroducción y estabilización del peso.
¿Tiene efecto rebote?
Olvídate del efecto rebote. Los protocolos médicos de dieta proteinada de HEDONAI son de principio a fin una reeducación alimenticia. El efecto rebote es la combinación de la pérdida de masa muscular y el consecuente descenso del metabolismo basal a lo largo de las dietas y la vuelta a los hábitos anteriores a la dieta que obviamente no eran los correctos ya que no mantenían el peso.
Tipos de dietas proteinadas
CON PRODUCTO
Tipos de dietas proteinadas Con Producto Los Programas R – Reduce, han sido diseñados para personas que quieren perder entre 3 y 12 kgs, bien sea por motivos de salud o estéticos. Estos programas se pueden realizar con una maleta que incluye todos los productos necesarios para la realización del programa escogido, o mediante la utilización de sobres proteinados, que se adaptan a el tiempo y necesidad del paciente. Existen 3 tipos de dietas:
 | De 3 a 5 kilos en 1 mes |
 | De 6 a 8 kilos en 2 mes |
 | De 9 a 12 kilos en 3 mes |
¿Qué son?
Alimentación exclusiva a base de verduras fibrosas y producto proteinado que llevará al paciente a un peso ideal añadiendo poco a poco proteína animal y luego frutas, lácteos , pan y féculas hasta llegar a una alimentación completa, sana y equilibrada junto a ejercicio físico. Controlaremos el aporte de proteína a través de los productos proteinados y excluiremos grasa y glúcidos para conseguir una producción de cuerpos cetónicos y una rápida pérdida de peso en unas fases delimitadas en el tiempo y bajo estricto control médico.
¿Qué ventajas tiene?
Dieta de fácil logística, rapidez y eficacia de la bajada de peso sin apetito debido a la producción de cuerpos cetónicos. Mejora de la celulitis y mantenimiento de la tonicidad de la piel. Disminución del perímetro abdominal y regulación de las alteraciones analíticas tales como glucosa, colesterol y triglicéridos altos.
Duración
La duración es de 1 a 3 meses según los kilos a perder. Están pensados para personas que quieren perder de 3 a 12Kg o más, por un tema de salud o una simple demanda estética. Los centros Hedonai ofrecen programas de Dietas Proteinadas adaptados a cada caso, a cada persona, a sus necesidades y a su situación fisiometabólica.
Maleta o Sobres
El tratamiento se podrá realizar con una maleta que incluya todo lo necesario para el tratamiento o a través de la compra de producto proteico suelto. Utilizando sobres proteicos y según cada persona, sus hábitos y estilo de vida, su peso y talla, los kilos que tiene que perder en los centros Hedonai le recomendaremos tras una buena y completa visita médica el seguimiento de uno de nuestros Diet Programs bajo estricta supervisión médico-dietética.
Dieta Tipo
Desayuno: 1 producto proteico dulce o salado.
Media mañana: 1 producto proteico dulce.
Comida: verduras + 1 producto proteico salado.
Merienda: Barrita proteica
Cena: verdura + 1 producto proteico salado.
TIPOS DE DIETAS PROTEINADAS CON PRODUCTO
3 a 5 kg en 1 mes
Programa de dieta proteinada de 1 mes de duración. Para aquellos pacientes que desean reducir de 3 a 5Kg de peso y no presentan ninguna contraindicación para seguir la dieta proteinada.Una primera visita médica y 4 revisiones por parte del equipo médico de Hedonai, además del envío al domicilio del paciente de los alimentos proteinados y suplementos alimenticios para el correcto cumplimiento de la dieta proteinada a lo largo de 1 mes.
6 a 8 kg en 2 meses
Programa de dieta proteinada de 2 meses de duración. Para aquellos pacientes que desean reducir de 6 a 8Kg de peso y no presentan ninguna contraindicación para seguir la dieta proteinada. Una primera visita médica y 8 revisiones por parte del equipo médico de Hedonai, además del envío al domicilio del paciente de los alimentos proteinados y suplementos alimenticios para el correcto cumplimiento de la dieta proteinada a lo largo de 2 meses.
9 a 12 kg en 3 meses
Programa de dieta proteinada de 3 meses de duración. Para aquellos pacientes que desean reducir de 9 a 12Kg de peso y no presentan ninguna contraindicación para seguir la dieta proteinada.Una primera visita médica y 12 revisiones por parte del equipo médico de Hedonai, además del envío al domicilio del paciente de los alimentos proteinados y suplementos alimenticios para el correcto cumplimiento de la dieta proteinada a lo largo de 3 meses.
SIN PRODUCTO
Es una dieta moderadamente cetogénica, por ello se debe realizar bajo supervisión médica, conseguida a través de una alimentación exclusiva a base de proteína animal magra y verduras fibrosas. Como la dieta es restrictiva al inicio, deberemos tomar una suplementación alimenticia para evitar carencias.
¿Qué son?
Es una dieta moderadamente cetogénica, por ello se debe realizar bajo supervisión médica, conseguida a través de una alimentación exclusiva a base de proteína animal magra y verduras fibrosas. Como la dieta es restrictiva al inicio, deberemos tomar una suplementación alimenticia para evitar carencias. Se elige proteína magra es decir con el mínimo contenido en grasa para aportar gramos de proteína sin caloría extra de la grasa y así favorecer la pérdida de peso. Según la edad, los kilos a perder y el sexo de cada paciente se calcularán las dosis de proteína magra a tomar a lo largo del día para evitar dar proteína en exceso. La proteína es saciante, además de proteger la masa muscular. Incluiremos poco a poco otros alimentos y ejercicio físico para llegar a una dieta sana, moderada y que aporte lípidos, glúcidos y proteínas, los 3 macronutrientes energéticos y estructurales indispensables para la salud.
Pros y Contras
Dentro de las dietas proteinadas es un poco menos eficaz que las desarrolladas con producto proteico, ya que es más difícil medir la cantidad de grasas ingeridas que van siempre asociadas a la proteína animal. Pero es igualmente rápida al ser una dieta cetogénica, y al ser guiada por un especialista en nutrición será dentro de las restricciones lo más variada posible, eligiendo la proteína de mejor calidad. Puede ser más fácil bajo un punto de vista social, pero de más difícil logística a nivel compra alimentos permitidos y cocción. Y a veces cansina por la toma de tantos alimentos salados.
Duración
La duración de este tipo de dietas es variable según la edad, el sexo y los kilos a perder de cada paciente. Un medico te asesorará sobre la dieta más indicada atendiendo a tus necesidades.
Dieta Tipo
Desayuno: 3-4 lonchas jamón o una lata de atún o tortilla de 1 huevo + 1 clara
Media mañana: queso fresco o%
Comida: verdura + pollo a la pancha
Media tarde: 3 lonchas de pavo
Cena: verdura + pescado al horno
