¿Sabes cómo cuidar la piel a los 30? ¿Sabes qué cuidados de la piel a los 30 deberías aplicar?

Para empezar, al no retener agua como antes como ocurre en etapas anteriores de la vida, no está lo suficientemente hidratada y además no tiene los mecanismos adecuados para limitar la deshidratación. Además, se su espesos se torna más fino apareciendo las primeras arrugas y líneas de expresión, la concentración de de colágeno disminuye volviéndose menos estética perdiendo brillo y luminosidad. Después de los 40 los cuidados del rostro son un poco diferentes,  e incluyen tratamientos más intensivos.

En el cuidado integral de la piel la cosmética, la estética y la medicina estética siempre van de la mano y no pueden separarse ya que no se obtienen los mismos resultados. Te enseñamos 15 cuidados básicos.

Pautas a seguir para cuidar tu piel a los 30

1. Sigue una rutina de belleza diaria

Dedica un rato cada día para mimar tu piel. Con diez minutos al día tienes más que suficiente para lucir una piel sana y radiante por más tiempo.

2. Limpia el rostro por la mañana y por la noche

La limpieza es el primer gesto para tener una piel sana y joven. Y es que los poros se oxigenan dando lugar a una renovación celular.

Primero, debes limpiarla con una leche limpiadora y después con un gel espumoso. Finalmente, termina con una loción hidratante.
Ten en cuenta que los tóxicos ambientales afectan sobremanera y tapan los poros de tu piel, tienes que limpiarlos.

3. Crema de día y crema de noche

Ten ambos productos, ya que cumplen funciones diferentes. La crema de día hidrata y protege el rostro frente a los agentes externos. Por su parte, la crema de noche regenera.

Muchas mujeres olvidan el tónico en su rutina diaria. Pero el tónico es mucho más importante de lo que creemos. Refresca, rejuvenece y revitaliza nuestra piel.

Es muy importante que utilices los productos específicos para cada tipo de piel. Además, es mejor pocos productos de calidad que optar por muchos y que no se adecúen del todo a nuestras necesidades.

4. La importancia del tónico

Muchas mujeres olvidan el tónico en su rutina diaria. Pero el tónico es mucho más importante de lo que creemos. Refresca, rejuvenece y revitaliza nuestra piel.
Es muy importante que utilices los productos específicos para cada tipo de piel. Además, es mejor pocos productos de calidad que optar por muchos y que no se adecúen del todo a nuestras necesidades.

5. Cuidado específico para cada tipo de piel

Es muy importante que utilices los productos específicos para cada tipo de piel. Además, es mejor pocos productos de calidad que optar por muchos y que no se adecúen del todo a nuestras necesidades.

6. Descansa 8 horas al día como mínimo

Mientras dormimos la piel de nuestro rostro se regenera de forma natural además de producir colágeno.  Duerme un mínimo de 8 horas y evita trasnochar muy a menudo.

7. Extrema el cuidado con el sol

El sol hace que la piel envejezca con mucha rapidez. Usa cremas hidratantes y maquillajes con protección solar alta antes de salir a la calle.

8. Apuesta por la cosmética ecológica

Está comprobado que una cosmética sin parabenos, siliconas y otros ingredientes artificiales ayuda a cuidar mejor nuestra piel. Componentes como aloe vera, rosa mosqueta o aceite de argán se encuentran entre tus mejores aliados naturales.

9. La hidratación y la alimentación

Las frutas, las verduras y el agua hidratan nuestra piel de forma natural y aportan los nutrientes necesarios para una piel sana y luminosa. Incrementa la ingesta de vitamina C y de alimentos y bebidas ricos en antioxidantes como el vino tinto, salmón, aceite de oliva, tomate o el brócoli.

10. El sérum

El sérum es un forma cosmética mucho más potente que la crema al contener un componente específico en una concentración terapéutica. Ayuda a combatir diferentes problemas de la piel como la falta de hidratación, de luminosidad o el cansancio. A partir de los 30 años debes utilizar un sérum, mañana y noche, antes de aplicar la crema diaria.

11. El contorno de ojos

La piel del contorno de ojos es muy delicada y una de las primeras zonas donde se nota el paso de la edad. Por eso, debes utilizar un contorno que ayude a minimizar los signos de cansancio, las ojeras, las bolsas y las primeras arrugas.

12. Mascarilla facial casera

El aceite de oliva, el aguacate o el agua de arroz son algunos de los ingredientes que ayudan a hidratar y cuidar nuestro rostro de forma 100 % natural y efectiva. Aplica una mascarilla natural una vez a la semana con los ingredientes más adecuados a tus necesidades.

13. Tratamientos extras

Si has estado sometida a un periodo de estrés, has padecido alguna enfermedad o has regresado de un largo viaje, opta por un tratamiento extra para tu piel como pudieran ser las ampollas rejuvenecedoras.

14. El peeling profesional

Además de un peeling casero, realizarse un peeling  profesional a partir de los 30 años es esencial para renovar las capas superficiales de forma rápida y facilitar la reparación de las más profundas. Y es que se obtienen beneficios sorprendentes desde la primera sesión. El peeling se puede realizar en cualquier época del año. Lo mejor es acudir a un centro en el que nos recomienden el más adecuado en nuestro caso

15. Otros tratamientos de clínicas

Además del peeling, opta por tratamientos en clínicas profesionales, como limpiezas faciales profundas, de plasma o radiofrecuencia, entre otros. En una clínica especializada te recomendarán el tratamiento óptimo para ti.