¡Por fin ha llegado el otoño! Después de un verano extremadamente caluroso, encontramos alivio al sentir algo de brisa y un ambiente más fresco cuando salimos a pasear. Pero hay ventajas y desventajas, especialmente en lo que se refiere a nuestra piel. Cuidar la piel en otoño puede convertirse en todo un desafío, ya que sufre daños y perjuicios, unos más graves que otros, a los que debemos anticiparnos. ¡Te damos todos los consejos que necesitas!
5 recomendaciones para cuidar la piel en otoño
Cada época del año trae consigo nuevos desafíos para nuestra piel. Pero tranquila, cuidar de la piel en otoño es más sencillo de lo imaginas si sigues los consejos que vamos a darte a continuación.
Cambiar el limpiador facial utilizado en verano
Durante el verano usamos productos muy hidratantes y protectores que ayudan a vencer los estragos que hace en la piel el cloro, la sal y el sol. Es posible que durante el otoño, la piel se siga recuperando de alguno de esos daños, pero en este momento, debemos centrar la atención en mantener la piel limpia y conseguir limpiadores suaves y menos grasos que los que usamos en verano. Limpiar en profundidad el rostro dos veces al día es crucial para lucir una piel fresca, limpia y luminosa.
Por otro lado, olvida el agua caliente, tu piel te lo agradecerá. Los jabones químicos resecarán tu dermis, por lo que es mucho mejor hacerte con productos de calidad indicados específicamente para ti.
Cremas nutritivas y vitamina C
La nutrición es un paso fundamental al cuidar la piel en otoño. Sabemos que cada piel es diferente, así que no te lances al vacío cuando vayas a comprar una crema, sino más bien, examina tu tipo de dermis y elige una buena marca de calidad que contenga los nutrientes que tú necesitas. Ninguna piel es igual a otra.
Algunos de los nutrientes que no pueden faltar en tu cuidado facial son las proteínas, los ácidos grasos esenciales, el zinc, el hierro y, por supuesto, la vitamina C. Esta tiene potentes efectos antioxidantes, además de potenciar la formación de colágeno y evitar así la temible aparición de manchas y arrugas.
Limpiar en profundidad el rostro dos veces al día es crucial para lucir una piel fresca, limpia y luminosa. Para ello utiliza limpiadores suaves y menos grasos que los que usamos en verano
Exfoliaciones regulares
No nos engañemos, la exfoliación es uno de los pasos que siempre olvidamos en nuestra rutina facial. ¡Error! Debemos hacerla al menos una vez al mes, ya que este es un paso que arroja grandes beneficios inmediatos, consiguiendo una piel renovada y más receptiva a los tratamientos.
Para este paso puedes elegir productos cosméticos de calidad, o incluso hacerte el tuyo propio de manera natural con elementos como el azúcar o el café.
Hidratación adecuada
La hidratación es fundamental, por lo que productos como los sérums y cremas no pueden faltar en tu armario de baño. Y recuerda que, como el sérum actúa en las capas más profundas de la piel, debe aplicarse antes que la crema. Deja que se absorba por completo, y unos minutos después aplica la crema. Es fundamental que todos los productos que utilices estén indicados para tu tipo de piel.
Cuando hablamos de hidratación, automáticamente pensamos en utilizar cremas y otros productos para cuidar la piel en otoño; pero la hidratación interna es crucial para conseguir una piel luminosa y sana. Y esta solo se consigue con una buena alimentación y un consumo diario de agua adecuado.
No prescindir de la protección solar
Uno de los mitos más extendidos es que la protección solar es únicamente para el verano. ¡Nada más lejos de la realidad! Con el estado de la capa de ozono, el sol provoca daños en nuestra piel durante todo el año, también en otoño. Pero, en esta época especialmente, habrá que combinar la protección solar con la protección contra el frío y el viento que resecará nuestra piel.
4 tratamientos para cuidar la piel en otoño
Los pasos anteriores son sencillos de poner en práctica en casa, y con ellos conseguirás los resultados que buscas en menos tiempo del que imaginas. No obstante, si quieres potenciarlos, combina los anteriores consejos con tratamientos estéticos eficaces que ayudarán a cuidar tu piel en otoño. Estos son los más comunes y reconocidos que podrás encontrar en Hedonai.
Luz pulsada
La luz pulsada intensa (IPL) es un tratamiento no invasivo que utiliza pulsos de luz para abordar una variedad de problemas cutáneos, como manchas de la edad, arañas vasculares y enrojecimiento. Durante el otoño, la luz pulsada puede contrarrestar los efectos de la exposición solar acumulada durante el verano, reduciendo la pigmentación y mejorando la textura de la piel. Al estimular la producción de colágeno, la luz pulsada también ayuda a minimizar la apariencia de arrugas y líneas finas, restaurando la luminosidad y la uniformidad de la piel.
Radiofrecuencia
La radiofrecuencia es un procedimiento no quirúrgico que utiliza ondas electromagnéticas para estimular la producción de colágeno y elastina en la piel. En otoño, este tratamiento es ideal para contrarrestar los efectos de la disminución de la humedad en el ambiente, manteniendo la firmeza y la elasticidad de la piel. La radiofrecuencia también puede reducir la apariencia de poros dilatados y mejorar la textura general de la piel, proporcionando un aspecto rejuvenecido y tonificado.
Algunos de los nutrientes que no pueden faltar en tu cuidado facial son las proteínas, los ácidos grasos esenciales, el zinc, el hierro y, por supuesto, la vitamina C.
Mesoterapia
La mesoterapia es un tratamiento en el que se administran sustancias nutritivas, como vitaminas, minerales y ácido hialurónico, directamente en la capa media de la piel. Durante el otoño, la mesoterapia puede proporcionar una hidratación profunda y restaurar la barrera cutánea dañada por los cambios de temperatura. Al estimular la regeneración celular y la circulación sanguínea, este tratamiento revitaliza la piel, aportando luminosidad y suavidad, y reduciendo la sequedad e irritación causadas por la exposición al viento y el frío.
Microdermoabrasión
La microdermoabrasión es un procedimiento exfoliante no invasivo que elimina las células muertas de la piel y estimula la regeneración celular. Durante el otoño, este tratamiento puede eliminar las capas superficiales dañadas por la exposición solar excesiva durante el verano, revelando una piel más suave y renovada. Al promover la producción de colágeno y elastina, la microdermoabrasión también ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, dejando la piel del rostro lista para absorber de manera más efectiva los productos hidratantes y nutritivos.
¿Qué más necesitas para cuidar tu piel en otoño? ¡Ya tienes todos los consejos que te hacían falta! Si no sabes cuál de los tratamientos será mejor en tu caso, en nuestros centros Hedonai podemos asesorarte y los tenemos todos a tu disposición.
