La llegada del otoño no solo nos trae frío y menos horas de luz, también es una estación en la que mujeres y hombres notan una pérdida significativa de pelo. Y ante esta situación, todos queremos saber cómo evitar la caída del cabello. Es el momento de conocer trucos definitivos con los que mantener un cabello espectacular, en cantidad y calidad, además de los mejores tratamientos. Hablamos de la mesoterapia capilar y el plasma rico en plaquetas, los aliados perfectos en este objetivo.
¿Por qué se cae más el pelo en otoño?
Es normal que en otoño se caiga más el pelo. La exposición al salitre, al cloro de las piscinas y al sol durante los meses de verano debilitan el pelo. Estos factores, unidos al cambio de temperatura, la modificación del ritmo de sueño, la disminución de las horas de luz y la vuelta al horario y tensión de la vida laboral provocan cambios hormonales tanto en hombres como en mujeres que propician la caída del cabello en esta época del año.
También existe un tipo de alopecia o pérdida del cabello asociado al estrés denominado efluvio telógeno que puede presentarse con la vuelta a la rutina asociada al otoño. Igualmente, se trata de una situación de carácter pasajero y que suele responder bien a los tratamientos médicos que describimos a continuación.
La exposición al salitre, al cloro de las piscinas y al sol durante los meses de verano debilitan el pelo cuando llega el otoño, además de factores hormonales y el estrés.
Cómo prevenir la caída del cabello con 2 tratamientos muy eficaces
Los tratamientos más eficaces para controlar esta caída estacional del cabello son la mesoterapia capilar y el plasma rico en plaquetas. En cualquiera de los dos tratamientos, conviene realizar una valoración médica previa para elaborar una historia clínica detallada que permita determinar en cada caso el procedimiento más adecuado a seguir. En muchas ocasiones es conveniente realizar una analítica previa para descartar posibles carencias que se deberían corregir junto con el tratamiento inyectable para conseguir un mejor resultado y más duradero.
Mesoterapia capilar
La mesoterapia capilar es una técnica clásica en medicina estética que consiste en la inyección en el cuero cabelludo de una fórmula con vitaminas, minerales y sustancias recuperadoras de la vitalidad de la piel y del cabello. Es un tratamiento bien tolerado cuando se practican varias sesiones espaciadas cada 15 días. El número de sesiones variará en función del grado de caída del cabello.
Los principales efectos y ventajas de la mesoterapia capilar son:
- Es un tratamiento natural, indoloro y sin efectos secundarios.
- Sus resultados son inmediatos y duraderos.
- Además de frenar la caída, el cabello tiene un aspecto más brillante y saludable.
Plasma rico en plaquetas
Otra opción interesante es el PRP, también conocido como plasma rico en plaquetas , factores de crecimiento plaquetario o regenerador facial. Para realizarlo, se practica una pequeña extracción de sangre al paciente que se somete a centrifugación. De este modo, separaremos la fracción de suero que contiene el concentrado de factores de crecimiento.
Estos elementos son proteínas con gran poder reparador producidas por nuestro propio organismo. Este será el material que inyectaremos en el cuero cabelludo de nuestro paciente. Se suelen practicar de 2 a 3 sesiones 1 vez al mes y también es posible realizar un tratamiento combinado de mesoterapia capilar y PRP.
Las recomendaciones posteriores son iguales en ambos procedimientos. Se puede complementar con tratamiento oral con vitaminas y minerales, así como aplicación de productos de uso tópico en forma de champús o lociones. Y para obtener los mejores resultados, es importante mantener rutinas adecuadas que detallamos a continuación.
Consejos para evitar la caída del cabello
El cabello se cae todos los días del año, por lo que es útil aplicar estos consejos en cualquier estación. Piensa que el pelo tiene un ciclo vital que culmina con su caída. Pero existe un equilibrio entre el cabello que perdemos y el que nace, en una proporción de cerca del 90 % naciendo y un 10 % cayendo. Pero en otoño se produce una alteración en ese equilibrio y podemos llegar a perder hasta un 20 %.
Al tratarse de un mero cambio estacional, al cabo de un par de meses, dejaremos de notar ese incremento en la caída. Aún así, si quieres rebajar esa tendencia, estos trucos son eficaces para evitar la caída del cabello.
Refuerza la hidratación
Uno de los principales enemigos del cabello es la sequedad. Tu pelo llega al otoño ya muy dañado después de un exceso de sol, sal y cloro propio de las actividades del verano. Por tanto, necesita un plus de hidratación.
Sería perfecto que primero realizaras un corte de saneamiento, al menos para eliminar las puntas, que son las zonas más afectadas. Y después, hidratación siempre con productos específicos para el cabello.
Evita el agua muy caliente
Si usas agua caliente para lavarte el pelo, se abren las cutículas y, como consecuencia, el pelo se seca y pierde su brillo natural. Pero, además, se daña el cuero cabelludo porque se elimina el sebo natural.
Lava con suavidad el cuero cabelludo
Buscando cómo evitar la caída del cabello, es muy probable que hayas escuchado que tienes que lavarte menos el pelo. Es una afirmación inexacta. La caída del cabello no está relacionada con la frecuencia de los lavados, sino con la forma de hacerlo. Tienes que evitar frotar con fuerza y, por supuesto, usar un champú adecuado a las características de tu cuero cabelludo. En general, aciertas si optas por los de pH neutro y sin parabenos.
La mesoterapia capilar y el PRP se pueden complementar con tratamiento oral con vitaminas y minerales, así como aplicación de productos de uso tópico en forma de champús y lociones.
Cepilla el cabello
El sencillo gesto del cepillado produce una estimulación del riego sanguíneo que fortalece el cabello y estimula su crecimiento. Eso sí, elige un cepillo de cerdas suaves, que no irrite el cuero cabelludo.
Por cierto, no desenredes nunca el pelo cuando está húmedo, ya que es más frágil. Cepilla y desenreda en seco antes de lavarte la cabeza.
Modera el uso del secador y la plancha
La cantidad e intensidad de pérdida de pelo es directamente proporcional a las agresiones que sufra. Hay algunas inevitables o sobre las que tienes más limitada tu actuación, como el viento, la exposición a la contaminación o los rayos del sol. Sin embargo, hay otras que son exclusiva responsabilidad tuya, como el uso del secador o de la plancha.
No se trata de que no puedas usarlos. Pero sí es importante que reduzcas su uso a momentos realmente imprescindibles. Además, evita los tirones al utilizar estos aparatos. Y en el caso del secador, el aire muy caliente, estropea más el pelo, por lo que te recomendamos que escojas la opción más fría y utilices previamente un producto protector del calor.
Asegura la ingesta de nutrientes esenciales
Somos, en gran medida, lo que comemos. Y el cabello no se escapa a esta ecuación. Por tanto, la alimentación es uno de tus mejores aliados para combatir la caída del pelo. En otoño te recomendamos que incrementes la ingesta de productos ricos en:
- Vitaminas de grupo B: cereales integrales, carnes, pescados, legumbres, nueces y verduras de hoja verde.
- Hierro: bivalvos (almejas, mejillones, berberechos), lentejas, pistachos y espinacas.
- Colágeno: pescados con omega 3, frutas de pigmentación roja y huevos.
- Magnesio y zinc: almendras, nueces, semillas de calabaza o levadura de cerveza.
Este otoño deja de preguntarte cómo evitar la caída del cabello. Aplica estos consejos y tratamientos y no tardarás en notar una mejoría. En Hedonai te ofrecemos un tratamiento personalizado, tras un estudio previo del estado de tu cabello.
